4、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟。蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，