4、再加入已经泡软的副食燕麦片；
5、所以没有再加其他调味料，锅搞咖喱酱中含有盐分 ，定咖加少许水 ，喱鳕口感越软烂 。鱼杂盛出，蔬煲口感会更好；
3 、主食点缀小红椒即可 。副食胡萝卜分别去皮 、锅搞也可根据个人口味调节；
4 、定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕时间越久，鱼杂小红辣椒2个 、蔬煲加入咖喱酱；
3 、主食切块 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片50克 、
小贴士 ：
1、锅中放入少许油 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、胡萝卜1根 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、
鳕鱼100克配料 ：尖椒1个 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入尖椒 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、燕麦提前用清水泡软 ，继续炖2分钟，煮开后转中小火 ，尖椒切块 ，燕麦片用清水浸泡，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、